เป็นสิวทำไงดี ทริคดูแลผิวสวยที่สาวๆ ต้องไม่พลาด

เป็นสิวทำไงดี วันนี้เราจะมาบอกทริค และ สกินแคร์ ที่สาวๆสวยมี!! ใครอยากมี ผิวสวย ใส ไร้สิว ฝันนี้เป็นจริงได้! เพียงแค่คุณรู้จักวิธีดูแลผิวอย่างถูกต้อง บทความนี้ขอแชร์ทริคง่ายๆ  ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ช่วยให้คุณมีผิวสวย สุขภาพดี โดยไม่ต้องพึ่งคลินิกเสริมความงาม

1. ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน

ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า และ เย็น

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่เหมาะ กับ สภาพผิว

เน้นผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคือง

ล้างหน้าอย่างถูกวิธี นวดเบาๆ บนใบหน้า ไม่ควรขัดถูแรงๆ

ล้างน้ำสะอาด เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม

2. ผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอ

ผลัดเซลล์ผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

เลือกผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA

ทาผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว ทิ้งไว้ตามระยะเวลา ที่แนะนำ

ล้างออกด้วยน้ำสะอาด บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

3. บำรุงผิวอย่างล้ำลึก

ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ เช้า และ เย็น

เลือกครีมบำรุง ที่เหมาะ กับ สภาพผิว

เน้นผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสม ที่ช่วยลดสิว

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน SPF 30 ขึ้นไป

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ดื่มน้ำเปล่า 8 แก้วต่อวัน

น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย

5. ทานอาหาร ที่มีประโยชน์

ทานผัก และ ผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง

ทานอาหาร ที่มีใยอาหารสูง

หลีกเลี่ยงอาหาร ที่มีไขมันสูง ของหวาน  และ อาหารแปรรูป

6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

การนอนหลับช่วยให้ผิวฟื้นฟู

ช่วยให้หน้าไม่โทรม

7. ลดความเครียด

หากิจกรรมผ่อนคลายทำ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ฝึกสมาธิ

8. รักษาความสะอาด

ล้างมือบ่อยๆ

ไม่จับหน้าบ่อยๆ

เปลี่ยนปลอกหมอน และ ผ้าปู ที่นอนเป็นประจำ

9. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

กรณีมีสิวเรื้อรัง

แพทย์จะแนะนำวิธีรักษา ที่เหมาะสม

เป็นสิวทำไงดี ดูแลผิวเป็นสิวด้วย 4 ครีมแนะนำ

ผู้หญิงกับผิวหน้าเป็นสิ่งที่คู่กันมาช้านาน เปรียบเสมือนด่านแรกที่สร้างความประทับใจต่อผู้พบเห็น ใบหน้าที่สดใส เปล่งปลั่ง ไร้ริ้วรอย ย่อมส่งผลต่อความมั่นใจและเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี

เหตุผลหลักที่ผู้หญิงควรดูแลผิวหน้า:

1. สุขภาพผิวที่ดี: ผิวหน้าที่ได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ จะมีสุขภาพดี แข็งแรง ชุ่มชื้น เต่งตึง เรียบเนียน ไร้สิว ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย

2. เสริมสร้างความมั่นใจ: ผู้หญิงที่มีผิวหน้าสวยใส มักมีบุคลิกที่สดใส ร่าเริง มั่นใจ กล้าแสดงออก ส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตในสังคม

3. สร้างความประทับใจ: ใบหน้าที่สะอาด เปล่งปลั่ง ย่อมสร้างความประทับใจต่อผู้พบเห็น ส่งผลดีต่อความสัมพันธ์และโอกาสต่างๆ ในชีวิต

4 ครีมลดสิว ยอดนิยม บอกลาสิว ด้วยสกินแคร์ แนะนำสำหรับวันนี้

1. Benzac

ยาแต้มสิวตัวดัง

มีหลายความเข้มข้น 2.5%, 5%  และ  10%

เหมาะ กับ สิวอักเสบ

ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

สิวแห้งไว

2. Retin-A

ยาแต้มสิว ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว

ลดการอุดตัน

เหมาะ กับ สิวอุดตัน

รอยสิว

ผิวไม่เรียบเนียน

3. Differin

ยาแต้มสิว

คล้าย Retin-A

แต่มีฤทธิ์เรียบกว่า

เหมาะ กับ ผู้เริ่มใช้

ผิวแพ้ง่าย

4. Acnemed ‍

เจลแต้มสิว

อ่อนโยน

เหมาะ กับ สิวอักเสบ

สิวอุดตัน

รอยสิว

เครดิตเว็บไซต์ ufarich777

ข่าวสารเรื่องสุขภาพอื่นๆ ติดตามได้ ที่นี่